tavoletteEcco a voi un video su come migliorare l’equilibrio! Bastano semplici tavolette di legno, che sono reperibili in negozi sportivi, oppure possiamo farcele creare a piacimento da un falegname!
Sembrano cose semplici ma non lo sono! Mi raccomando non sottovalutate queste cose, sono di fondamentale importanza per prevenire gli infortuni, in quando vanno a rinforzare i muscoli stabilizzatori degli arti inferiori!

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About Raffaella Brutto

Autrice e fondatrice di Surfare.eu, atleta Nazionale italiana di Snowboard, partecipante ai Giochi Olimpici di Vancouver 2010 e Sochi 2014, Primo Caporal Maggiore del Centro Sportivo Esercito, maestra di snowboard, ed ex atleta di pattinaggio artistico. Snapchat: raffysbx